Gaismas terapijas eksperts Džo Holinss-Gibsons, pazīstams arī kā Red Light Man, par sarkanās gaismas priekšrocībām un to, kāpēc tā ir iekļauta jūsu skaistumkopšanas rutīnā.

Ja ieguldāt tikai vienā skaistumkopšanas rīkā, lai uzlabotu savu ādu mājās, padariet to par sarkanu gaismu.

Tāpat kā sarkanā LED gaismā (gaismas diode) — drošs, nesāpīgs, neinvazīvs gaismas veids, ko var izmantot ikviens, bez dīkstāves.

Jūs droši vien esat to redzējuši maskas formā sociālajos medijos, izmantojot tādas slavenības kā Janvāris Džounss, Keitija Perija un Keita Hadsone. (Viņi visi ir valkājuši modernos $ 2000+ Goddess Pro LED maska .)

Vai varbūt esat dzirdējuši, ka es pieminu sarkano gaismu šeit šajā vietnē. Gadu gaitā es bieži esmu ieteicis rokas sīkrīkus no Baby Quasar un LightStim , kas bija mana pirmā iepazīšanās ar gaismas terapiju.

Tomēr es īsti nopietni neuztvēru sarkano gaismu vai sapratu, cik tas var būt izdevīgi, līdz es atklāju Sarkanās gaismas vīrietis !

To 2014. gadā uzsāka Apvienotajā Karalistē dzīvojošs gaismas terapijas speciālists Džo Holinss-Gibsons, Sarkanās gaismas vīrietis specializējas lieljaudas gaismas ierīcēs mājas un profesionālai lietošanai.

Es runāju par gaismām, kurās tiek izmantoti PRECĪZI viļņu garumi un jaudas blīvumi, kas ir pierādīti klīniskajos pētījumos, lai nodrošinātu izmērāmus rezultātus ar īsāko ārstēšanas laiku.

Tirgū nav nekas cits kā viņiem — pat ne Dieviete , neskatoties uz tās trako cenu! — tieši tāpēc es uzskatu par savu Red Light Man Sarkanās gaismas ierīce būt par vienu no manām visu laiku lielākajām investīcijām skaistumkopšanas jomā.

Bet ne tikai pieņem manu vārdu. Tā kā Džo ir eksperts visās ar gaismu saistītās lietās, es lūdzu viņu padalīties ar mums vissvarīgākajā informācijā par sarkanās gaismas terapiju un to, kā sākt.

Šīs intervijas 1. daļā jūs uzzināsit:

• Kas ir sarkanās gaismas terapija
• Kā sarkanā gaisma atšķiras no saules gaismas un iekštelpu gaismas
• Kādus ādas, matu un veselības stāvokļus sarkanā gaisma var novērst un ārstēt
• Kā saņemt 10 procentu atlaidi plkst Sarkanās gaismas vīrietis !

Pēc tam dodieties uz 2. daļa , kurā ir norādīts, ko meklēt sarkanās gaismas ierīcē un kā to lietot.

Par Red Light Man

Kā jūs kļuvāt par gaismas terapijas ekspertu, un kas lika jums sākt Sarkanās gaismas vīrietis ?

Es pirmo reizi sāku interesēties par gaismas terapiju pēc tam, kad ieraudzīju informāciju par matu veselības uzlabošanu, jo ir pierādīts, ka sarkanās gaismas procedūras nodrošina ātrāku matu augšanu un biezākus matus. Tā kā tobrīd man bija plāni mati, es biju motivēts to izmēģināt arī pats.

Taču, kad devos meklēt gaismas terapijas produktus, ko izmēģināt, tie visi likās gr pārlieku dārgi. Lāzera iekārtas maksāja desmitiem tūkstošu dolāru, un pat visvienkāršākās LED gaismas joprojām maksā simtiem. Katrs pakalpojumu sniedzējs bija tik koncentrējies uz pārdošanu un mārketingu, nevis zinātni un rezultātiem.

Tas ir tik patiesi. Es atceros, ka jautāju vairākiem dermatologiem, vai sarkanā LED gaisma varētu būt noderīga, un viņi atbildēja, ka nē! Tagad es zinu, kāpēc — tas ir tāpēc, ka tajā laikā mājas lietošanai pieejamās ierīces bija pārāk vājas, lai kaut ko darītu.

Daudzi cilvēki izmantoja arī lētākas ierīces, piemēram, LED augšanas gaismas, infrasarkanās drošības kameru gaismas vai siltuma lampas, neņemot vērā pētījumos izmantoto parametru zināšanu vai atkārtošanu.

Tā vienkārši šķita ļoti lietotājam nedraudzīga joma, kurā ir liels potenciāls palīdzēt cilvēku veselībai, taču ar ierobežotām iespējām nepietiekami attīstītā tirgū.

Pēc gaismas terapijas un LED elektrisko ķēžu tehnisko aspektu izpētes es sāku mēģinot izveidot savu sarkano gaismu personīgai lietošanai. Neilgi pēc tam tika uzbūvēts pirmais gaismas prototips un Sarkanās gaismas vīrietis sākās.

Kas ir sarkanās gaismas terapija?

Tātad, ko nozīmē termins 'sarkanās gaismas terapija' un kam tas ir paredzēts?

Sarkanās gaismas terapija ir redzamas sarkanās gaismas pielietošana noteiktā gaismas intensitātes diapazonā uz ķermeņa, lai radītu labvēlīgus rezultātus veselībai un/vai skaistumam.

Šis termins ietver arī gandrīz infrasarkanās gaismas terapiju, lai gan pastāv nelielas atšķirības. Zinātniskā sabiedrība to sauc par fotobiomodulāciju, zema līmeņa gaismas terapiju, LLLT, LED / lāzerterapiju un dažādiem citiem terminiem.

Būtībā tas tikai spīd intensīvi sarkanu gaismu uz jūsu ādas.

Sarkanā gaisma pret saules gaismu un iekštelpu apgaismojumu

Kā sarkanā gaisma atšķiras no saules gaismas?

Sarkanā gaisma ir šaurs, izolēts mākslīgās gaismas veids, kas parasti nāk no gaismas diodēm vai lāzeriem, lai nodrošinātu gaismas terapijai atbilstošu intensitāti un viļņa garumu.

Terapijā izmantotās sarkanās gaismas intensitāte ir daudz augstāka, nekā jūs dabiski iegūtu no saules gaismas.

Saules gaisma ir daudz plašāks gaismas spektrs, kas satur visas dažādās gaismas krāsas: sarkanu, oranžu, dzeltenu, zaļu, zilu, indigo un violetu, un pat dažas neredzamas gaismas formas, piemēram, ultravioleto un infrasarkano.

Labākais veids, kā iztēloties atšķirību, ir iztēloties varavīksni, kurā var skaidri redzēt saules gaismas krāsu sadalījumu. Saules gaisma satur visas krāsas, no kurām sarkanā gaisma ir tikai viena.

Kā sarkanā gaisma atšķiras no iekštelpu gaismas?

Arī iekštelpu spuldžu baltā gaisma ir plašs spektrs, kurā ir daudz dažādu krāsu, lai gan katras krāsas proporcija atšķiras atkarībā no spuldžu veida un atšķiras ar saules gaismu.

Luminiscences gaismas un baltas gaismas diodes parasti ir augstas zilās gaismas, un tām vienmēr trūkst noteiktu viļņu garumu salīdzinājumā ar saules gaismu. Piemēram, tiem ir daudz mazāk ultravioleto staru.

Kā dažādu veidu apgaismojums atšķiras no drošības viedokļa?

Runājot par ietekmi uz ādu un fizioloģiju, sarkanā gaisma ir pilnīgi droša, veselīga un ārstnieciska, un tai ir nepieciešama ļoti ekstrēma lietošana, lai radītu blakusparādības.

Saules gaisma ir abpusgriezīgs zobens, kam ir priekšrocības pareizajā devā, bet tas rada tādu kaitējumu kā saules apdegums ilgstošas ​​iedarbības laikā — kaut kas sarkanā gaisma patiesībā novērš un ārstē.

Iekštelpu spuldzes, īpaši tās 'spilgti baltas' tipa spuldzes, kurās ir vairāk zilas krāsas (krāsu temperatūra 3000 K+), laika gaitā var izraisīt stresu — ne tikai ādā, bet arī novēršot miegu.

Sarkanās gaismas terapijas priekšrocības

Kāpēc kādam vajadzētu izmēģināt sarkanās gaismas terapiju?

Sarkanā gaisma sniedz daudzas priekšrocības ķermenim, jo ​​īpaši ādai un matiem.

Pirmo reizi tas tika atklāts nejauši, kad pētnieki ar pārsteigumu atklāja, ka sarkanā gaisma paātrina pelēm matu augšanu.

Gados pēc tam tika pierādīts, ka sarkanā gaisma palīdz arī daudzām citām lietām - uzlabot brūču dzīšanu, piemēram, ar ātrāku izšķirtspēju, mazāku rētu veidošanos un mazāku iekaisumu.

Kādas ir dažas no biežākajām ādas problēmām, ko tā var ārstēt?

Sarkanā gaisma ir izmēģināta ar dažādām ādas problēmām, un šķiet, ka tā ir noderīga gandrīz jebko: saules apdegumiem, pretnovecošanās, grumbu profilaksei, pinnēm, rosacejai utt.

Iedziļināsimies dažos no tiem!

Sarkanās gaismas terapija pūtītēm un infekcijām

Kā sarkanā gaisma uzlabo pūtītes?

Sarkanajai gaismai ir baktericīda iedarbība uz noteiktām mikroorganismu sugām, jo ​​īpaši baktēriju ģimenēm, kas saistītas ar pinnēm, infekcijām un zobu bojāšanos.

Tas nozīmē, ka sarkanās gaismas terapija potenciāli palīdzēs atrisināt visas šīs problēmas, ne tikai samazinot simptomus, bet arī tieši mērķējot uz cēloni.

Šo mikroorganismu ķermenī parasti ir kāds gaismas jutīgs pigments, kas, pakļaujoties gaismai, izplūst destruktīvā ķēdes reakcijā. Labs piemērs tam ir pūtītes baktērijas un Candida sugas.

Būtībā sarkanā gaisma nogalinās problemātiskos organismus, nekaitējot mūsu pašu šūnām (un pat nedodot mums labumu).

Sarkanās gaismas terapija grumbām un nokarenai ādai

Kā sarkanās gaismas terapija palīdz pret grumbām?

Sarkanā gaisma tieši atbalsta jūsu ādas šūnu pamatprocesus. Tas sniedz priekšrocības gan tūlītējai, gan profilaktiskai.

Piemēram, jūs varēsiet aizkavēt novecošanos ar sarkano gaismu, novēršot lieko kolagēna uzkrāšanos, kas raksturo grumbu veidošanos un ādas nokarenumu.

Pagaidiet, kāpēc mēs vēlamies samazināt kolagēna daudzumu? Vai vairāk kolagēna nav labāks?

Ādā kolagēns darbojas kā sava veida karkass, matrica vai atbalsta struktūra mūsu normālajām veselajām ādas šūnām — gandrīz kā šūnveida šūnās.

Ja mums ir pārāk daudz kolagēna ražošanas, kā tas notiek iekaisuma un stresa laikā, normālām šūnām nebūs vietas, bet tā vietā būs tikai cieta inerta kolagēna materiāla masa.

Šis process laika gaitā noved pie grumbu veidošanās vai īsos ārkārtējos gadījumos - rētaudiem. Abi ir pārmērīgas kolagēna ražošanas rezultāts.

Šī pārmērīgā kolagēna ražošana būtībā ir pielāgošanās stresam. Tas nocietina audus pret nākotnes stresa faktoriem, bet samazina funkciju un elastību, tādējādi paātrinot novecošanos. Laika gaitā tas notiek ar mums visiem, un gala rezultāts ir ādas nokarāšana, smalkas krunciņas un citas novecošanas pazīmes.

Kā sarkanā gaisma novērš liekā kolagēna uzkrāšanos?

Sarkanā gaisma palīdz mums dabiski ražot vairāk enerģijas mūsu šūnās, tādējādi mazinot stresa stāvokli.

Kad mūsu fibroblastu šūnām (kolagēnu ražojošajām ādas šūnām) ir pietiekami daudz enerģijas, tās veic savu parasto funkciju, proti, ražo minimālo kolagēna karkasu un piepilda to ar aktīvām, veselām šūnām.

Tā rezultātā āda kļūst tvirta, elastīga un samazinās novecošanās ātrums.

Ja pārāk daudz kolagēna ir kaitīgs, vai skaistumkopšanas industrijā tas ir ačgārni? Lielākā daļa ādas kopšanas līdzekļu sola 'palielināt kolagēna ražošanu!'

Kļūdaini priekšstati par kolagēnu ir izplatīti veselības un skaistumkopšanas pasaulē, un gandrīz visi maldīgi domā, ka lielāka kolagēna ražošana vienmēr ir laba lieta.

Piemēram, saules apdegumi un ādas infekcijas ir lieliski veidi, kā 'palielināt kolagēna ražošanu'. Pinnes rētas ir 'palielinātas kolagēna ražošanas' rezultāts.

Daudzi, ev EurLex-2 lv Šķiet, ka medicīnas un zinātniskās pētniecības aprindās nesaprot, kā kolagēns pastāv mūsu ķermenī.

Krēmi un procedūras, tostarp gaismas terapija, tiek tirgotas ar mērķi 'palielināt kolagēna ražošanu', taču tas nav kaut kas tāds, ko jums vajadzētu vēlēties, un tas patiesībā liecina par iekaisumu.

Sarkanās gaismas terapija pigmentācijai

Vai sarkanā gaisma var palīdzēt ar hiperpigmentāciju?

Šķiet, ka sarkanā gaisma novērš hiperpigmentāciju pēc saules iedarbības, samazinot ādas iekaisumu (saules apdegumu vai eritēmu) ar SPF 15 līdzvērtīgu efektu.

Šajā ziņā sarkanajai gaismai ir 'normalizējošs' efekts. Tā kā tas palīdz mūsu ādas šūnām ražot enerģiju, tas atbalsta to normālu darbību.

Kā ar hipopigmentāciju (ādas krāsas zudumu)?

Sarkanā gaisma var palīdzēt arī ar pigmentācijas traucējumiem, piemēram, vitiligo un albīnismu.

Tas palielina melanocītu šūnu veidošanos (melanīnu veidojošās šūnas) un samazina jebkādu autoimunitāti, kas veicina depigmentāciju.

Citas sarkanās gaismas terapijas priekšrocības

Vai ir kādas citas problēmas, kuru gadījumā sarkanā gaisma var būt noderīga?

Sarkanā gaisma būs īpaši noderīga jebkura veida ādas apsārtuma vai iekaisuma gadījumā. Tās var būt īslaicīgas problēmas, piemēram, saules apdegumi, hroniskas problēmas, piemēram, ekzēma un rosacea, vai citas vispārīgas problēmas, piemēram, ādas infekcijas, izsitumi.

Tas ir lielisks profilakses līdzeklis pret rētām pēc traumām vai operācijām, kā arī pirmās palīdzības līdzeklis, jo tas paātrina brūču dzīšanu.

Sarkanā gaisma iegūs arī dažādus matu izkrišanas apstākļus.

Kādus rezultātus jūs personīgi esat pieredzējis, izmantojot sarkanās gaismas terapiju?

Es domāju, ka galvenais, ko esmu piedzīvojis, ir tikai vispārēja relaksācija. Man šķiet relaksējoša, lietojot šīs ierīces vakarā.

Kā jau minēju iepriekš, es sākotnēji nokļuvu sarkanā gaismā vīriešu tipa matu izkrišanas dēļ, un, lai gan mani mati nav atauguši, tie vairs nav retināti vai atkāpušies.

Esmu arī novērsis dažas ar sēnītēm saistītas problēmas un pilnībā atrisinājis ekzēmu.

ES izmantoju tuvā infrasarkanā gaisma pirms treniņa, kas ļoti ietekmē pēctreniņa nogurumu un sāpīgumu. Es to lietoju arī tad, ja kādreiz gūstu traumu vai jūtu sāpes, piemēram, muguras vai locītavu sāpes. Jebkurš sastiepums vai kaulu lūzums gūs labumu no gandrīz infrasarkanās gaismas.

Es bieži to uzklāju uz pieres no rītiem, lai nodrošinātu nootropisku produktivitātes efektu. Turklāt tas šķiet potenciāli noderīgs, lai palīdzētu depresijas gadījumā un novērstu neirodeģeneratīvās problēmas.

Mutes veselībai izmantoju arī sarkano vai gandrīz infrasarkano gaismu. Mani aukstuma jutīgie zobi tika izārstēti diezgan ātri ar sarkanās gaismas terapiju, kas ir pārsteidzoši, ņemot vērā, ka vienā brīdī tie bija jutīgi tikai pret auksta gaisa ieelpošanu caur muti.

Secinājums + kā saņemt 10 procentu atlaidi!

Tagad jūs zināt sarkanās gaismas terapijas priekšrocības un to, kāpēc tai vajadzētu būt jūsu skaistumkopšanas rutīnā!

Dodieties uz 2. daļa lai uzzinātu, ko tieši meklēt sarkanās gaismas ierīcē, kā arī to, kā to izmantot, lai sasniegtu labākos rezultātus.

Vai esat gatavs sākt tūlīt? Lai saņemtu 10 procentu atlaidi plkst Sarkanās gaismas vīrietis , kasē ievadiet kupona kodu SKINCARE.

Gadījumā, ja jūs brīnāties ing, Sarkanās gaismas vīrietis gaismas, ko es nopirku, ir Sarkanās gaismas ierīce un Infrasarkanās gaismas ierīce . Es tos izmantoju visu laiku un ļoti ieteiktu tos... tagad Combo Bodylight 2.0 ir nākamais manā sarakstā!

Vai esat mēģinājuši sarkanās gaismas terapiju?
Kādas priekšrocības esat pamanījis?